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2010.04.01 (Thu)

Sweet Vegetable Drink

クシインスティテュート滞在中 

ダイアン先生にマクロカウンセリングをしてもらいました。

そこで私にすすめられた食事を

この1カ月間試してみようと思います。

レメディー系(梅ショウ葛やあずき茶、甘い野菜のスープなど)を

週に何回とったらいいか

それをどのくらい続ければいいかという感じで

数字でしっかりメニューが決まっているので

従いやすいです。

完ぺきに指示通りの食事はできないと思いますが

毎日の記録と

私に出された処方箋を

少しずつアップして、モチベーションを保ちたいなぁ

DSCN9753.jpg

そして第一弾は

甘い野菜のスープ


キャベツ、玉ねぎ、南瓜、人参を同量スープにしたものです。


ダイアンのカウンセリングによる私への処方箋

Sweet Veg. Drink

everyday for one week then 3 times a week for 2 months

(最初の1週間は毎日、そのあと2カ月は1週間に3回)

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テーマ : ダイエット&ビューティー - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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