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2008.10.08 (Wed)

おうちヨガ スタート

1年ほど前からはじめたヨガ 

近所のスポーツジム(セントラルウェルネス)に通っていましたが

今日から おうちヨガも スタート 

モデルSHIHOさんのDVD付きヨガ本を買いました

ヨガで 内なるエネルギーを解き放ち 自然治癒力も高まるといわれているので

今の私には ぴったり 







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